目の下のたるみの原因と対策を知り、ハリのある肌をキープしよう

「肌の弾力低下」とは、紫外線により、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンを壊したり、紫外線に加え、加齢や乾燥により、肌がこれらの弾力成分を生み出す力が弱まったりすることで起こります。

また、「顔の脂肪の垂れ下がり」については、まず、頬や眼球を守る役割として顔には大きな脂肪があります。
加齢などにより代謝が低下することにより目の下やフェイスラインの皮下脂肪量が増えると、支えきれなくなった脂肪がたるみとなって表れます。

さらに、「筋力の低下」とは、目の下やフェイスラインの顔の筋肉が支える皮膚や脂肪を支えきれなくなり重力に逆らえず垂れ下がりたるみとなって表れます。

目の下やフェイスラインを含む顔のマッサージをすることで血流を上げ、筋肉のコリをほぐします。
顔のむくみが解消するようにリンパ節に老廃物が流れるように優しくマッサージしましょう。
顎からおでこにかけて、上に向かってお顔全体のトリートメントを行います。
マッサージの時にはオイルやクリームなどを使用し、手の平と素肌が直接触れないようにすることが大切です。

目の下やフェイスラインのたるみケアも保湿が重要です。
潤った健やかな肌でいることが肌の力を十分に発揮するためのポイントとなります。

お手入れしたお肌にフタを閉め忘れていませんか。
お家のカギを閉めるように、お肌の水分をきちんと覆いましょう。

目の下（目元の影）、ほうれい線、フェイスラインなど、気になる部分にはたっぷりと潤い成分を届けましょう。
肌の土台をしっかりと健やかに保つことがたるみ対策の近道です。
おすすめはスキンケアに美容オイルを取り入れて肌の潤いアップを目指すことです。

老化の８０％は紫外線からくる光老化とも言われています。
また４月には真夏と同等の紫外線量が降り注ぐとも言われています。
まだまだ寒い季節でも肌の奥に届いてしまう紫外線A波は一年中気を付けたいですね。
アスファルトやガラス照り返しもあるので通年UVケアをおすすめします。


紫外線は全てが悪いものではありません。
ビタミンDなど、私たちの体になくてはならない成分を作り出してくれます。
食事からの摂取は、肌から作られるビタミンDと合わせて考えられて、摂取基準が設定されています。

肌の乾燥対策に良いと言われる食品を、毎日の食事に取り入れてみませんか？
黒きくらげや、白きくらげ、白ごま、松の実などを日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

白ごまは簡単に取り入れやすいので ごはんにかけて、オリーブオイルを手の平につけて作るおにぎりもおいしくて、塩分も控えられるので健康にも嬉しいですね。

日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

すでに目の下やフェイスラインにたるみを見つけてしまったら筋肉を活用しましょう。
頭部は顔の皮膚や筋肉と繋がっています。
お顔にも影響のある側頭部ケアをおすすめ、緊張状態の筋肉をストレッチしましょう。

耳の中央～こめかみの位置に手首をあてた位置に側頭筋があります。

生え際から後頭部へ向かってブラッシングを各２０回行います。
指の腹でとかしてもOKです。
その後、頭皮に美容オイルなどマッサージオイルをなじませ浴室で５分放置します。
お湯で軽くオイルを流し、シャンプーをすると頭皮もお顔も肩も軽くなります。

たるみは小さな小じわから始まり、私たちの肌にすこしずつ忍び寄ってきます。
その原因は「肌の弾力低下」、「顔の脂肪の垂れ下がり」、「筋力の低下」の3つが大きな原因といわれています。
加齢や紫外線・食生活や日々の習慣などにより、たるみは促進されています。